ダイエット&筋トレ

養命酒を筋トレ後に飲むと超回復できる!?その驚きの効果とは!

「薬用養命酒」

商品名を聞いたことがある人は多いと思いますが、実際に飲んだことがある人は少ないのではないでしょうか。

滋養強壮に効く養命酒が、実は筋トレ後の超回復にとても効果がありました。

僕の実体験を元に、養命酒の効能をご説明いたします。

この記事を読めば、あなたも養命酒を飲んでみたくなりますよ!

薬用養命酒とは

薬用養命酒(やくようようめいしゅ)は、養命酒製造株式会社が製造販売する薬用酒です。

生薬の薬効成分による穏やかな作用で、体調を整えて、健康へと導く「滋養強壮材」です。

補う、温める、巡らせるといった生薬の作用で、からだが健康を保つために本来的にもっている働きを整え、症状をじっくりと改善します。

服用していくと、疲労を和らげる、胃腸の働きを整える、冷え性を改善するといった効きめをあらわし、からだを健康な状態へと導くのが特徴です。

以前は販売ターゲットが年配の方向けだったのですが、最近は若い人や女性に向けてアピールしています。

CMも「藤井隆」さん「乙葉」さんご夫妻が出演されていますね。

養命酒の効能

ここからは養命酒の効能について深掘りします。

肉体疲労に効く

体がだるい、疲れがとれないといった肉体疲労でお悩みの方に効きます。

滋養強壮剤として体力をつけながら、疲労を和らげていきます。

指先や手、足腰の冷えに効く

手足や腰、肩や背中が冷えてつらい方に。

薬用養命酒に含まれる生薬の薬効成分が 血行とともに体内を巡り、代謝機能を整えて冷えを改善します。

胃腸の不調が続く方に効く

消化器官が弱く、胃腸の調子が悪い方、胃腸が弱り気味という方に。

薬用養命酒を食前に服用していくことで、弱った胃腸の働きを整え、丈夫にしていきます。

病中、病後の体力回復に効く

病中病後で体力をつけたい方、病後の体調の回復が遅い方に。

薬用養命酒の薬効成分は、体の基本となる働きを整えて、本来の健康な状態へと導きます。

食欲不振に効く

食欲がない、食べたいのに食べられないという方に。

薬用養命酒を食前に服用していくと、 薬効成分によって胃腸の働きが活発になり、低下していた食欲を正常に戻していきます。

疲れやすい、虚弱体質に効く

体が弱い方、体力不足を感じている方に。

薬用養命酒は穏やかな作用の滋養強壮剤として体を丈夫にし、肉体疲労を和らげながら徐々に体力をつけていきます。

いつも顔色が悪い方に効く

疲れがたまって、指先が冷えて血色が悪いとお悩みの方に。

薬用養命酒の薬効成分は 血行とともに体内を巡り、新陳代謝を活発にして血色不良を改善していきます。

養命酒の成分

養命酒は「第2類医薬品」に分類されます。

第2類医薬品とは

第2類医薬品とは、一般用医薬品(OTC医薬品)のうちの一つで、日常生活に支障が出るほどの副作用の恐れがある医薬品。ただし、第1類医薬品に分類されている製品は除く。現在市販されている一般用医薬品のうち、大半が第2類医薬品である。
出典:製薬業界 用語辞典 | Answers(アンサーズ)

薬用養命酒に配合される生薬は、以下の14種類です。

インヨウカク、ウコン、ケイヒ、コウカ、ジオウ、シャクヤク、チョウジ トチュウ、ニクジュヨウ、ニンジン、ボウフウ、ヤクモソウ、ウショウ、ハンピ

【成分】
60ml中
日局インヨウカク:114mg
日局ウコン:36mg
日局ケイヒ:270mg
日局コウカ:12mg
日局ジオウ:60mg
日局シャクヤク:60mg
日局トチュウ:18mg
日局ニンジン:60mg
日局ボウフウ:96mg
ヤクモソウ:48mg
ウショウ:594mg
ハンピ:12mg
添加物としてみりん、液状ブドウ糖、カラメル、アルコールを含有。
アルコール分:14%
エネルギー:120Kcal

養命酒のアルコール度数

養命酒のアルコール度数は「14度」です。

これはほぼワインと同等の度数ですね。

アルコールに弱い方はご注意ください。

養命酒を飲んだ後は運転してよいのか

飲酒運転は法律で禁じられていますので、運転前の服用はお控えください。

ごく少量の服用ではありますが、体内のアルコール濃度によっては飲酒運転になりますのでご注意ください。

養命酒は子供でも飲める?

アルコールが含まれるので20歳未満の未成年は服用できません。

養命酒は20歳になってから。

養命酒は妊婦も飲める?

医師または薬剤師にご相談ください。
なお、薬用養命酒に含まれる生薬成分につきましては、胎児に悪影響を与えることはありません。

養命酒は授乳中でも飲める?

医師または薬剤師にご相談ください。
なお、薬用養命酒に含まれる生薬成分につきましては、乳児に悪影響を与えることはありません。

養命酒はインフルエンザ予防になる!

養命酒に含まれる「ウショウ(クロモジとも)」にインフルエンザウイルスを抑制し、増殖を防ぐ効果があることがわかりました。

研究グループは、クロモジを煮出して濃縮、乾燥させて作られるエキス剤を使用し、二重盲検試験を実施した。

その結果、クロモジ摂取群の風邪症状の有症期間は、プラセボ摂取群に比べ有意に少なく、症状別では喉症状および鼻症状が少なかった。また、風邪症状に似た花粉症症状の影響を受ける前の75日までの集計では有症期間の差はより顕著だった。

これまでの基礎研究により、クロモジエキスには、(1)ウイルスの不活化作用と、(2)感染後の増殖を抑える作用があることが報告されており、その作用はウイルスの特性に依らない「非特異的」であることが分かっている。
出典:保健指導リソースガイドより

実際に我が家で家族3人が相次いでインフルエンザに感染しましたが、普段から養命酒を愛飲している僕だけが感染から逃れることができました!

実際には感染していたのかもしれませんが、インフルエンザウイルスの不活化作用と、増殖を抑える作用によって発熱しなかったものと思われます。

養命酒の味レビュー

気になる養命酒のお味ですが、液体の葛根湯ドリンクを甘くしてシナモンを追加したような味です。

養命酒は苦そうなイメージがあるかもしれませんが、むしろ甘さ寄りですね。

ただ、爽やかな甘さでなく漢方独特の風味をベースに甘くしたような味なので、好みは分かれるかもしれません。

もし原液で飲みづらければ100ml程度の水かぬるま湯で割って飲むと飲みやすいですよ。

割るとアルコールも薄まるのでお酒が苦手な人にもおすすめな飲み方です。

筋トレの超回復とは

筋トレの「超回復」という言葉を聞いたことはありませんか?

超回復とは、筋力トレーニング後に休息をとることによって起こる現象で、傷ついた筋繊維が休息の間に修復されて、より筋肉の総量がトレーニング前よりも増加することをいいます。

この休息期間にどれだけ筋肉へのケアをするかによって超回復の早さ・効果が変わってきます。

一般的な超回復にオススメなのは「プロテイン」です。

プロテイン=たんぱく質、のことなので筋繊維の修復に使われるたんぱく質を充分に摂取類することで、より筋肉量が増加します。

筋トレに養命酒がオススメな理由

実はあまり知られていませんが、養命酒も筋トレ後の超回復にとても効果があるのです。

その理由は3つ。

  • 筋トレで傷ついた筋繊維の修復を助ける
  • 筋トレ後に身体が冷えるのを防ぐ
  • 筋トレ後の体力低下を防ぐ

それぞれ説明しますね。

筋トレで傷ついた筋繊維の修復を助ける

筋トレで傷ついた筋繊維の修復には「たんぱく質」が必要であると先ほど説明しました。

養命酒は滋養強壮剤なので、筋トレ後に服用すると体力回復のサポートをしてくれます。

そのため超回復の時間短縮に繋がり、より健康的な身体作りができるのです。

筋トレ後に身体が冷えるのを防ぐ

筋トレ中は汗をかきますよね。

筋トレ後に汗が冷えて身体も冷えてしまいます。

身体が冷えると超回復の効果を阻害してしまい、また筋トレ後の全身疲労時に風邪を引きやすくなってしまいます。

そこで筋トレ後に養命酒を服用することで、身体を芯から温めて、より超回復の効果を得ることができます。

筋トレ後の体力低下を防ぐ

筋トレ後にはヘロヘロになってしまい、体力が著しく低下してしまいます。

そんな時の体力回復と身体を温めることで、体力低下を防ぐことができます。

養命酒を安く買うには

ここまで養命酒の筋トレへの効果についてご説明しました。

それでは養命酒はどこで買うのが一番安いのでしょうか?

養命酒には、

  • 1000ml
  • 700ml

と2種類販売されています。

まずはお試しとして「700ml」の購入をおすすめします。

Amazonで養命酒700mlの価格

Amazonならprime対応で「1705円」で購入できます。
送料は無料です!

楽天市場で養命酒700mlの価格

楽天市場ではおよそ「1628円」で購入できます。
さらに送料がかかるため、2000円は超えてしまいます。
楽天ポイントが付くので、ポイントセール中に購入するとお得にポイントを貯められますよ。

Yahoo!ショッピングで養命酒700mlの価格

Yahoo!ショッピングではおよそ「1628円」で購入できます。
さらに送料がかかるため、2000円は超えてしまいます。
PayPayでの購入の場合、最大20%返ってくることと、Tポイントが貯まるので購入の仕方によってはさらに安くなりますよ。

ドラッグストアで養命酒700mlの価格

何店舗かまわりましたが、平均して「1700円前後」ですね。

持って帰る重さを考えるとAmazonで購入するのが早くて安いので一番オススメです。

さいごに

養命酒を筋トレ後に飲むと超回復できる、その驚きの効果についてご説明しました。

実際に筋トレ後に限らず毎日養命酒を服用していますが、疲れにくく筋肉痛にもなりずらいです。

さらにはインフルエンザ予防も出来ることがわかり、養命酒は魔法の水として我が家では愛飲されていますよ。

是非あなたもお試しください。

ABOUT ME
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たけぴー
2018年に体調を崩して激やせしてから筋トレにハマり、筋肉をつけて体重を10kg増加。 ホームトレーニーとして自宅でできる筋トレ方法や筋肉の知識、栄養学などを主にYouTubeにて学ぶ。 好きな筋肉は上腕二頭筋。得意な筋肉は大胸筋。 二児の父。 本業は大手Web制作会社のディレクター兼エンジニア。副業でいくつかのサイトを運営中。 詳しいプロフィールはこちら
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