ダイエット&筋トレ

飯田橋の腰痛改善できるパーソナルトレーニングジム【gis】

肩こり・腰痛・五十肩などの悩みを解決できる、パーソナルトレーニングジム【gis】をご紹介します!

パーソナルトレーニングジムgisのトレーニングメソッドは「ストレッチ整体&筋トレ」の組み合わせで、より効率の良いダイエットへ導きます。

ダイエットだけではなく、肩こり・腰痛等の身体の不調も改善!健康な身体を取り戻しましょう!

gisは肩こり、腰痛改善をメインにダイエットを行うパーソナルトレーニングジムです。

最寄り駅は、飯田橋・九段下・神楽坂です。

キャンペーン情報!
  • 入会金無料(通常20,000円)
  • 体験最大2回5,000円(1回の場合は2,500円)

※平日10時~17時までにトレーニングスタートできる方限定!各コース20%OFF

パーソナルトレーニングジム【gis】を詳しく見る

完全マンツーマンで無理のない食事指導やトレーニング

東京・飯田橋にあるパーソナルトレーニングジムgisでは、完全マンツーマンで1人1人の目的・目標に合わせた無理のない食事指導やトレーニングを行っています。

筋トレ+ストレッチにより、ダイエット・ボディメイクだけではなく、肩こり・腰痛等の日常生活の身体の不調を改善。

ぜひ、健康的な身体を取り戻しませんか。

また、完全個室でのマンツーマンのため、ベビーカーを連れてのご来店・お子さま連れも歓迎しているそう。

産後太り解消を目指すママさんも、ぜひご利用ください。

パーソナルトレーニングジムgisのコンセプトとは

  • ダイエットを成功させて、憧れの服を着られるようになりたい。
  • 産後太りから脱却して、元の体型に戻りたい。
  • 筋力や体力をつけて、疲れ知らずの体になりたい。

パーソナルトレーニングをはじめる目的は、一人ひとり異なりますよね。

パーソナルトレーニングジムgisのコンセプトは「自分らしく、毎日を健やかに」です。

一人ひとりが思い描くなりたい自分を叶え、自分らしく生き生きと毎日を過ごしていただきたい。

そんな思いでパーソナルトレーニングを行ってるそうです。

ストレッチ+筋トレで体のゆがみを整える

筋トレとストレッチを組み合わせたトレーニングにより、全身の筋力バランスを調整し柔軟性を高めます。

それにより、体のゆがみを予防するとともに、腰痛や肩こり、猫背などの改善効果が多いに期待できます。

ただ体力や筋力をつけるのではなく、日常生活を健やかに送るためのコンディショニングをサポートいたします。

ライフスタイルに合わせた無理のない食事指導

極端な糖質制限や断食など、つらい食事制限をするのではなく、あくまでも一人ひとりのライフスタイルに合わせた無理のない食事アドバイスをいたします。

ダイエットでリバウンドをしてしまうのは、短期集中型で頑張るからです。

長期的に続けられる食事管理の知識を身につければ、理想の体型を維持することができます。

手ぶらでOK!気軽に続けられる

上下ウェア・靴下・シューズ・タオルなど、トレーニングに必要なものは、すべて無料でレンタルしています。

また、施設内にはシャワールームを完備。仕事帰りでも手ぶらで通うことができます。

ベビーカーを連れてのご来店や、お子さま連れもOKです。完全プライベート空間のため、周りを気にする必要はございません。

パーソナルトレーニングジムgisの最大の特徴

パーソナルトレーニングは数多くあれど、肩こりや腰痛改善もできるジムはgisだけです。

RIZAPと比べてみましょう。

ジム名コース名入会金コース料金
gisボディメイクプログラム20,000円60分×12回:86,400円
RIZAPシェイプアッププログラム50,000円50分×16回:298,000円

料金もRIZAPと比べるとだいぶお得なうえに、肩こりや腰痛改善も出来るので、短期間で痩せたい!マッチョになりたい!という方でなければgisをオススメします。

gisのコロナ対策

パーソナルトレーニングジムgisは新型コロナウイルス対策もしっかり行っているので安心です。

  • 店内の清掃、除菌の徹底。広々とした窓がありますので換気対策もばっちり!
  • 完全個室でのマンツーマン!トレーナーはマスク着用で密の回避
  • 入口にアルコールを設置

体験レッスン(60分)最大2回まで可能

1回、5,000円で体験レッスンも受講できます。

まずは体験レッスンでお試しください!

よくあるご質問

Q.支払い方法について教えてください。

A.現金またはクレジットカードでのお支払いに対応しております。

Q.運動が苦手な自分でも、継続できるか心配です。

A.ご安心ください。当ジムのパーソナルトレーニングでは、個人の体力・筋力に合わせて無理のないカリキュラムを組みます。レッスンの継続に不安を感じられる方は、ぜひ体験レッスンにお申し込みください。

Q.用でレッスンに参加できなくなった場合、予約のキャンセル・変更は可能ですか?

A.予約のキャンセル・変更は可能です。当日の変更でもOKです。
ただし、無断キャンセルの場合はレッスン1回分が消化扱いとなります。あらかじめご留意ください。

まとめ

肩こり・腰痛・五十肩などの悩みを解決できる、パーソナルトレーニングジム【gis】をご紹介しました。

ダイエットだけでなく、肩こり・腰痛対策もできるのはgisだけ!

ぜひお試しください。

パーソナルトレーニングジム【gis】を詳しく見る

ABOUT ME
たけぴー
2018年に体調を崩して激やせしてから筋トレにハマり、筋肉をつけて体重を10kg増加。 ホームトレーニーとして自宅でできる筋トレ方法や筋肉の知識、栄養学などを主にYouTubeにて学ぶ。 好きな筋肉は上腕二頭筋。得意な筋肉は大胸筋。 二児の父。 本業は大手Web制作会社のディレクター兼エンジニア。副業でいくつかのサイトを運営中。 詳しいプロフィールはこちら
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