ダイエット&筋トレ

NEXT GYM TOKYOの体験談から女性専用パーソナルジム最安値の秘密を探る!

『パーソナルジムは高い』と思っていませんか?

パーソナルジムがフィットネスジムと違って高いことには理由があります。

【NEXT GYM TOKYO (ネクストジムトウキョウ)】なら、女性専用パーソナルジム最安値なので、お手頃価格でパーソナルジムのメリットを受けられます。

体験パーソナルトレーニングを受けて当日に申し込むと体験料が無料になります!

パーソナルジムの体験に行きたいけど、何をするか分からなくて心配…

そんな方のために、体験パーソナルトレーニングの流れについても解説しています。

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お好きな所から読める目次

パーソナルジムが高い理由とは

パーソナルジムがフィットネスジムと比べて料金が高い理由は主に3つあります。

  • トレーナーのマンツーマン指導
  • 充実したサポート内容
  • 短期間で結果が出る

詳しく説明します。

トレーナーのマンツーマン指導

パーソナルジムは専属トレーナーがマンツーマンで指導してくれるのが特徴です。

フィットネスジムの場合は、その時間帯に2〜3人のトレーナーが付きます。

施設の利用方法や器具の説明をしてくれますが、基本的には自らトレーニングメニューを考えて独学でトレーニングする必要があります。

一方、パーソナルジムは、あたなだけのトレーニングメニューを専属トレーナーが考えて、毎回指導してくれます。

そのため最も効率良くトレーニングを行うことができます。

充実したサポート内容

パーソナルジムの充実したサポート内容もフィットネスジムと比べて料金が高くなっています。

完全個室&完全予約制のマンツーマントレーニングなので、他人の目が気になりません。

多くのパーソナルジムでは、ウェア上下、靴下、シューズ、タオル、ミネラルウォーター、などのアメニティが無料で使えるので、仕事終わりやお出かけ前後に手ぶらで通えます。

スマホでオンライン食事サポートなどのトレーニングだけでなく、ダイエットのフルサポートも行っています。

短期間で結果が出る

パーソナルジムは短期間で結果を出せることが最大のメリットです。

あなたに合った、あなただけのトレーニングメニューをマンツーマンで徹底的に指導してくれるので、短期間集中でトレーニングできます。

安いフィットネスジムを長期間通うよりも、パーソナルジムに短期間通うほうがコスパが良いです。

本気でダイエットしたい方にはパーソナルジムがおすすめです。

パーソナルジムの料金の相場

パーソナルジムの利用料金は、まず入会金で3〜5万円ほどかかるのが一般的です。

基本的なプランは、週に2回、2ヶ月間で計16回のトレーニングで月額10〜15万円ほどかかります。

入会金と合わせて30万円ほどの出費になるため、費用が高いと思われる方が多いと思います。

対してフィットネスジムは、入会金1万円、月額1万円が一般的なのでリーズナブルです。

NEXT GYM TOKYO (ネクストジムトウキョウ)とは

NEXT GYM TOKYO (ネクストジムトウキョウ)は、初心者向けの女性専用パーソナルジムです。

目黒・駒込エリアGoogle口コミ数NO.1と人気で、女性専用パーソナルジムで最安値です。

こんなお悩みはありませんか?

  • ダイエットがしたい
  • リバウンドをしてしまった
  • トレーニングが続かない
  • 痩せる食事がわからない
  • 生活に運動習慣を組み込みたい
  • もっとキレイになりたい

すべてNEXT GYM TOKYOで叶えられます!

NEXT GYM TOKYOはただ単に痩せることがゴールではありません。

トレーニングと食事サポートを通してあなたの人生を変えること。

1人でも多く、本物のトレーニングの知識と習慣を身につけることで心身ともに健康になる。

さらに、その人たちにとっての、より明るい未来<NEXT LIFE>を創っていく。

NEXT GYM TOKYOは、そんなワクワクする未来の実現をVISIONに掲げています。

NEXT GYM TOKYO (ネクストジムトウキョウ)の体験談・口コミ

NEXT GYM TOKYO (ネクストジムトウキョウ)の体験談を調べてみました。

今では自宅で毎日筋トレしているなんて嘘みたい

今までダイエットに何度も挫折した経験があり、正直通う前は最後まで続けられるか不安でいっぱいでした。

でも、ネクストジムのトレーナーさんは、いつも明るく励ましてくれて、無理のない範囲で頑張れる運動を教えてくれて、スムーズに徐々に筋力をつけていくことができました。

子供の頃から運動が嫌いだった私が、今では自宅で毎日筋トレしているなんて嘘みたいです。

わたしに正しい食習慣と運動習慣を身につけさせてくださってありがとうございます。

一生ものの宝物だなぁと思っています。

トレーナーさんは、トレーニングを始める前に、どんな目的でトレーニングをしますか?と聞いてくれました。

わたしは一番は健康になりたい!と伝えました。
肩こりは改善され、反り腰もなおりました。
腰痛も軽くなりました。

しっかり、叶っていて、しかも減量までできました!!

思い出深いのは、わたしが途中でダイエットを続けるのが辛くなった時期に、トレーナーさんの声かけで復活できたことです。

あの時、ネクストジムトーキョーに通っていてよかったなと本当に思いました。

これでネクストジムトーキョーは卒業ですが、教えてもらったことを忘れずに、これからも健康的な生活を続けます。

本当にありがとうございました!!!!

本当に手ぶらで行けるのが凄く良い

まさにコロナ太りで5-6kg増えてしまい、40代を目前に今までにない体型、体力の衰えを感じ運動をしなければとジムを検討しました。
Instagramを見ていて色々あったジムの中で手ぶらで通えるという所に魅力を感じました。
今まで大型のジムやホットヨガに通ってきましたが、タオルやウェアを毎回持って行き、洗濯物が増える煩わしさがとても嫌でした。
こちらはウェアの貸出しやお水を出してくれて本当に手ぶらで行けるのが凄く良いです。

2人のトレーナーさんに担当して貰ってますが、とても知識豊富な方々で聞いてると勉強になりとても楽しいです。
自分の弱い箇所や苦手な箇所、ダメな部分をちゃんと指摘して、話してくれる所が信頼出来ます。
この種目はここに効きますと言われると考えながら出来るので、とてもありがたいです。

仕事柄、肩凝りが酷いのですがジムに通い始めてから肩凝りで辛い事もなくなりました。
体力がついてきたせいか休みなく働いても以前のような疲れが少なくなってきてます。
水も頑張って飲めるようになり、毎日飲んでたお酒も少し控えられるようになってきました。
体が軽くなってくると気分も変わりますね!
下平トレーナー、松本トレーナー
これからも宜しくお願いします(^^)

目標としていた体重/体脂肪率を達成することが出来ました

2ヶ月間トレーニングを受けて自分が目標としていた体重/体脂肪率を達成することが出来ました。

トレーナーの方々がとてもプロフェッショナルで、毎日食事のチェックや助言もしてくださり、大変助かりました。トレーニングの時も自分の体と相談しながら無理しすぎないレベルで、楽しく運動することが出来ました。

運動経験があんまりない方に特におすすめです!

素敵なトレーナーさんに出会えて感謝

2人目の出産で体重も全く戻らず、このまま30代が過ぎてしまうのは流石にまずいということで、目黒の駅近で「産後ダイエット 子連れ パーソナル」で検索してネクストジムさんを見つけたことがきっかけでした。
運動は得意ではないので、筋トレと聞くと嫌悪感さえ抱くタイプで、まさかここまで結果が出るとは自分でも想像していなかったです笑。

とにかく、松本さんは褒め上手なのでモチベーションが上がり続けたのと、必ず次の日筋肉痛になるので、トレーニング効果の実感が湧いて週1のトレーニングが楽しみになりました笑
島崎さんはさすが代表という感じで、ダイエットやトレーニング、生活習慣など、困ったことを察してアドバイスやトレーニングを進めてくださり安定感ありまくりでした。子育てトークも楽しかったです!

あとは、最初の食事指導が個人的には1番勉強になっていて食生活を続けられているのが良かったのかな〜と思っています。頑張って続けます笑笑

ここまで伴走していただいたおかげで、旦那もびっくり喜んでくれて結果が出たのでパーソナル代は全て出してくれました笑笑ラッキー✨

次は夏までにバキバキにしたいなーと思っています。
戻らないように維持と仕事復帰も頑張ろうと思いますー!

素敵なトレーナーさんに出会えて感謝です!ありがとうございました😊

的確なアドバイスで毎月目に見えてカラダが変わって行くので楽しい

今までは自己流で筋トレをしてましたが、全く続きませんでした。初めてのパーソナルジムで不安でしたが、体験を申し込んだところ、凄く気持ちの良い体験ができ、続けれそうな感触でしたので、入会してみました。

下平さんというトレーナーの方にずっと担当してもらってますが、的確なアドバイスで毎月目に見えてカラダが変わって行くので楽しいです。目黒駅から近く、マンション最上階で眺望も良いところも気に入りました。

トレーナーの方が毎日の変化に合わせてアドバイスをくれる

はじめてのファスティングで最初は不安でしたが、準備食をしっかり摂り挑みました。
ドリンク生活中の3日間は自然と食欲が湧かず徐々に身体が軽くなっていくのを感じることができました。
水分をこまめに補給し、適度な運動も心がけました。

またトレーナーの方が毎日の変化に合わせてアドバイスをくれるので、楽しみながら終えることが出来ました。
終わってみて全体的なむくみが無くなり特にフェイスラインとお腹まわりに大きな変化があり嬉しかったです。

ファスティングをすることにより、改めて普段の食生活の見直しと食事の内容をより考える機会にもなり、ダイエットに対するモチベーションアップにも繋がりました!

心も身体もスッキリできて新しい自分に出会えた気がします。
最初感じた不安も今ではすっかり無くなりファスティングに挑戦して良かったし楽しかったです。

引き締まった身体をキープできている

下平さん(しもちゃん先生)の指導の元そろそろパーソナル歴1年になります!!いつも丁寧に教えて頂けてすごく助かっております。

意識する筋肉や場所を的確に指示して頂けるのでイメージが出来てとてもやりやすいです!

お陰様で引き締まった身体をキープできていますし、ヒップアップ成果出すぎて自分の身体を好きになるきっかけになりました!これからもよろしくお願いします!

女性の方も安心してトレーニングを受けられる

下平トレーナーのトレーニングを受ける為に目黒まで行きました!私自身もトレーナーが職業ですが、接客や、心遣い、トレーニング内容もさすがでした!女性の方も安心してトレーニングを受けられている理由が分かりました。

日々トレーニングをやっていましたが、お尻の筋肉痛がバッチリ来ました!ありがとうございます。

食事制限の辛さはほとんどありませんでした

2カ月間のダイエットモニターが終了しました。松本トレーナーの明るさやモチベーションを上げてくださる前向きさに励まされ、楽しくトレーニングすることが出来ました。運動不足だったため最初は筋肉痛が辛かったですが、慣れてくると軽減。筋肉がついた実感があり嬉しかったです。

食事面では「ま•ご•は•や•さ•し•い•こ」と教えて頂き、大好きなお米は食べてOKとのことで、食事制限の辛さはほとんどありませんでした。

トレーニングは終了しましたが、理想のBODYに近付けるように、松本トレーナーに教えていただいたメニューを今後も家で行っていきたいと思います。
ありがとうございました★

NEXT GYM TOKYO (ネクストジムトウキョウ)の料金表

NEXT GYM TOKYO (ネクストジムトウキョウ)の料金はこちらです。

40分トレーニング(+着替え)

8回【HP限定】(1〜2ヶ月目安)

7,000円×8回+入会金20,000円=76,000円 (税込83,600円)

16回(2〜3ヶ月目安)

7,000円×16回+入会金20,000円=132,000円 (税込145,200円)

24回(3〜4ヶ月目安)

7,000円×24回+※入会金半額
入会金10,000円=178,000円 (税込195,800円)

60分トレーニング(着替え+シャワー)※1番人気

16回(2~3ヶ月目安)

11,000円×16回+入会金20,000円=196,000円 (税込215,600円)

24回(3~4ヶ月目安)

11,000円×24回+※入会金半額
入会金10,000円=274,000円 (税込301,400円)

32回(4~5ヶ月目安)

11,000円×32回+※入会金無料
入会金0円=352,000円 (税込387,200円)

90分トレーニング(着替え+シャワー)

16回(2〜3ヶ月目安)

16,500円×16回+入会金20,000円=284,000円 (税込312,400円)

24回(3〜4ヶ月目安)

16,500円×24回+※入会金半額
入会金10,000円=406,000円 (税込446,600円)

32回(4〜5ヶ月目安)

16,500円×32回+※入会金無料
入会金0円=528,000円 (税込580,800円)

※40分トレーニングコース(16回)入会金は含まず

1回あたり7,000円(税込7,700円)と、パーソナルジムの中では破格の料金です。

NEXT GYM TOKYO (ネクストジムトウキョウ)のコース紹介

NEXT GYM TOKYO (ネクストジムトウキョウ)のトーレニングコースをご紹介します。

ダイエットコース【痩せたい人向け】

ダイエット、部分痩せ(足、お尻、太もも、二の腕、お腹、背中など)が可能です。
2・3・4ヶ月を目安に、目標・ライフスタイルに合わせ、なりたい身体・最短ルートをご案内します。

産後ダイエットコース【出産前の身体に戻したい方向け】

産後のダイエットや産後のお悩み(体力の低下、骨盤の歪み、疲れやすい、腰痛など)を解消することができます。
ベビーカーのまま入室可能で、バウンサー完備のためお子様連れでのトレーニングが出来ます。
完全個室のため周りを気にせずトレーニングが出来ます。

ブライダルコース【結婚を控えた方向け】

ドレスのスタイルに合わせ見える部位(二の腕、デコルテライン、背中、肩まわり)を徹底的にアプローチしていきます。
人生で一番キレイな身体で結婚式を迎えられるようにサポートします。

シニアコース【健康で病気になりにくい身体を目指す方向け】

加齢による筋力・体力の衰えを防ぎ、機能改善していきます。
有効期限延長対応OK、ゆっくり通えます。

ボディデザインコース【筋肉をつけたい方向け】

なりたい身体の目標が高い方にオススメです。
高頻度・高強度トレーニングと食事管理でよりカッコいい身体に変えていきます。

ファスティングコース(15日間)【短期間で身体の変化を感じたい方向け】

食生活の乱れ、過度なストレスによる体内の毒素を排出し体内をフルリセットします。
短期間で痩せたい方にもオススメです。
パーソナルトレーニング+食事管理+ファスティングでより効率的にダイエットが進みます。60,500円(税込)
※70分トレーニング( 通常12,100円(税込))付き

オンラインパーソナルトレーニングコース【ご自宅でパーソナルトレーニングを受けたい方向け】

パソコンやスマホを使って、専属のトレーナーとご自宅で1対1のマンツーマンレッスンが受けられます。

NEXT GYM TOKYO (ネクストジムトウキョウ)のよくある質問

NEXT GYM TOKYO (ネクストジムトウキョウ)のよくある質問を集めてみました。

Q. 運動経験がなく、自分でジムに行っても続きませんでした…。 それでも大丈夫ですか?

A. もちろん大丈夫です!
そんな方こそ、お越しください!
トレーニングの楽しさ、身体の変化を感じていただき、お客様に合わせたストレスのないダイエットをしていただけます。

Q. 金額は表示されてる金額ですべてですか?

A. はい、総額となっております。
食事指導サポート、ウェアやシューズのレンタル等も全て含んだ金額となっております。

Q. 分割は可能ですか?

A. 可能です。2ヶ月コースの場合2回分割、3ヶ月であれば3分割となります。

Q. 短期的に痩せた後、卒業してからのリバウンドが怖い!

A. 当ジムでは、そうならないようなトレーニング方法、食事方法をお伝えさせていただいております。また、卒業後もリバウンドサポートによりお客様に寄り添いサポートさせていただきますのでご安心ください

Q. 大手パーソナルジムにとの違いはなんですか?

A. 大手は店舗展開が早いためトレーナーがたくさん必要となり、レベルに大きく差が開いてるのが事実です。そのため指導内容を統一していることがほとんどです。その点、当ジムは経験豊富な代表とメイントレーナーが徹底的に指導研修を行っているため全トレーナーが高水準のレベルにあります。

Q. 年齢層はどうですか?

A. 30〜50代の女性が多くなっております。その他20代女性はもちろん10代のお客様もいらっしゃいます。

Q. 皆さんカウンセリングでその場で決めますか?

A. その場でお決めになるお客様が多いです。持ち帰りをして、ご家族と相談されたり他社と検討される方もいらっしゃいます。他社と比べてまた戻ってきて欲しいので、強引な勧誘はしません。

Q. 皆さんはどのコースにすることが一番多いですか?

A. 70分2ヶ月コース(16回トレーニング)を選択する方が多いです。延長コースも別途ご用意がございますので、その後のボディメイクも視野に入れてご検討される方が多いです。

Q. 筋肉痛はすごいですか?

A. 初回から3回目ぐらいまではかなり来ると思います。ですが、徐々に身体が慣れてきますので適度な筋肉痛になっていきます。

Q. トレーナーさんは優しいですか?

A. ハッピーでポジティブなトレーナーしかおりません。お客様のモチベーションを上げ、楽しい時間にすることが得意です。

Q. 筋トレをしたら太くなりますか?

A. 女性はそもそも男性ほど筋肉がつきづらい上に、正しいフォームと負荷で行うのでご安心ください。手足が太くなる原因は他にございます。

Q. 支払い方法はどのようなものがありますか?分割払いは可能ですか?

A. 銀行振込・クレジットカードとなっております。
いずれも一括・分割払い(3.4ヶ月コースの場合3.4分割)も可能です。

Q. 予約は取れますか?

A. 完全ご予約制のため近日中はご予約が取れない場合もございます。開始したい時期よりも少しお早めにカウンセリングにお越し頂くことをオススメします。

Q. お酒は飲めますか?

A. 目標によりますが断酒の強制はいたしません。

Q. どんな食事になりますか?

A. 1日3食しっかり召し上がっていただけます。過度な制限はございません。

Q. お菓子は食べれますか?

A. 目標によりますが強制はいたしません。

Q. コースが終わった後はどうなりますか?

A. より高い目標を目指したり、習慣付けたい方に向けて延長のコースがございます。

Q. 予約のキャンセルはできますか?

A. 前日までキャンセル可能です。

Q. やむを得なく通えなくなった場合はどうなりますか?

A. 有効期限内に限り残回数分を返金いたします。

NEXT GYM TOKYO (ネクストジムトウキョウ)の体験パーソナルトレーニングの流れ

実際に体験パーソナルトレーニングはどのように行われるかについて解説します。
ぜひ参考にしてみてください。

主な流れ
①無料カウンセリング 
②体験トレーニング
③プロテインタイム

④今後のアドバイス

おおよその時間は70〜90分くらいです。
(体験コースによって変動あり)

①無料カウンセリング

まずは無料カウンセリングにて、あなたの悩みや目標をトレーナーに伝えます。

  • −5kg痩せたい
  • 二の腕を引き締めたい
  • 結婚式に向けて上半身痩せしたい
  • 体力をつけたい…など

始めに悩みや目標を伝えることで、あなたに合ったトレーニングメニューが作れます。

②体験トレーニングスタート

着替えやタオル、水などはジム側で全て用意されているので、手ぶらで参加可能です。
 
ウェアと靴のサイズだけ伝えればOK。
 
準備ができたら、まず体重計(体組成計)に乗って現状確認をします。

体重だけじゃなくて、体脂肪率、内臓レベル、筋肉量など総合的にあなたの体をチェックします。

トレーニング内容は、大きい筋肉を使うトレーニングがメインになります。
 
トレーニングもスポーツと同じで基礎となる種目があります。
 
例えば、スクワットやベンチプレス。
 
そのため体験トレーニングでは
 
「トレーニングの基礎種目+あなたに必要な種目」をメインに行います。

体験時間は2コース

体験時間は下記の2コースから選べます。
 
・30分体験 ¥4,000 (税込¥4,400)
・50分体験 ¥6,000 (税込¥6,600)
※着替え時間含む
 
☆30分体験の場合、トレーニング種目数は3~4種目。
 
☆50分体験だと5~6種目を目安にトレーニングをご案内。
 
ご自身の体力と時間をみて、コースを選んでみてください。
ちなみに当日お申し込みの場合、なんと体験料が無料です!

③体験後はプロテインタイム

体験トレーニング後には、ぜひプロテインをお飲みください。
 
1杯100円(税込)で、味はチョコとストロベリーの2種類。
 
筋トレ後のプロテインは、筋肉を作るためにも、回復の材料としても有効です。

④今後のアドバイス

トレーニング後は、あなたが今後、

「どういうポイントを意識すれば目標達成できるのか」

を具体的にアドバイスしてもらえます。
 
目的やゴールは人によって違うし、使えてない筋肉や使いすぎてる筋肉も人によって違います。
 
そのためトレーニングのプロ目線から「あなたに必要なこと」を伝えてもらえます。

まとめ

ブライダルダイエット、産後ダイエット、ヒップアップ、体力をつけるなど目的は自由。
 
あなたに合ったメニューをトレーナーが1から作るのが、女性専用パーソナルジム最安値!初心者向けパーソナルジムなら【NEXT GYM TOKYO (ネクストジムトウキョウ)】です。

  • パーソナルジムって敷居が高くて、なかなか一歩踏み出せない
  • 運動・トレーニング経験がないから、ついていけるか不安
  • きついトレーニングやマッチョなトレーナーが不安

このような悩みや不安を解決します。

NEXT GYM TOKYO は女性専用パーソナルジムで初心者の方が多いジムです。

運動が嫌い・苦手・やったことがないという方向けの独自のプログラムなのでご安心ください。

【30分間パーソナル体験】
¥4,000(税込¥4,400)
 
【50分間パーソナル体験】
¥6,000(税込¥6,600)

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ABOUT ME
たけぴー
2018年に体調を崩して激やせしてから筋トレにハマり、筋肉をつけて体重を10kg増加。 ホームトレーニーとして自宅でできる筋トレ方法や筋肉の知識、栄養学などを主にYouTubeにて学ぶ。 好きな筋肉は上腕二頭筋。得意な筋肉は大胸筋。 二児の父。 本業は大手Web制作会社のディレクター兼エンジニア。副業でいくつかのサイトを運営中。 詳しいプロフィールはこちら
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