ダイエット&筋トレ

LiMEジムなら自重トレで無理なく続けやすい!お洒落なパーソナルジムを無料体験してみよう

あなたはこんな経験はありませんか?

  • 過去にダイエットの失敗経験がある
  • パーソナルジムに通っていたがリバウンドしてしまった
  • きつい食事制限ダイエットが続かない

そんなあなたにおすすめなのが、LiME(ライム)パーソナルジムです。

LiME(ライム)パーソナルジムは、自重トレーニングがメインとなるので、ジムに通わない日でも自宅で効率よくトレーニングできます。

トレーニングを日常的に出来るので続けやすく、さらにお洒落なジムなので通う楽しみもあり、継続できると話題のパーソナルジムです。

Lime(ライム)ジムの特徴
  • 自重トレーニングがメインなので自宅でも継続できる
  • 生活に合わせた無理のない食事指導
  • カフェのようなお洒落なジムでトレーニングできる
\まずは無料体験でお試しください/

Lime(ライム)パーソナルジム公式サイトへ

トレーニングジムが続かない理由

トレーニングジムは多くの方が続かずに悩んでいます。

その理由は様々です。

  • トレーニングジムに行くことが習慣になっていない
  • トレーニングジムが家から遠いので億劫になる
  • 具体的な目標がないのでサボりがち
  • 自己流のトレーニングなので効果が感じられない
  • 仕事や他の趣味で忙しくトレーニングジムに通う時間が無い

あなたは上記のどれか1つでも当てはまりましたか?

実はトレーニングジムが続かない1番の原因は「マシンを使ったトレーニングしか教わらないこと」です。

トレーニングマシンがあるジムに行かないとトレーニングできない

ジムに行くのが面倒

トレーニングが続かない

という流れです。

LiMEパーソナルジムは自重トレーニングがメインなので続けられる

LiMEパーソナルジムでは、多くのジムが使っているようなマシンは使わず、自重トレーニングをメインで採用。

そのため、自宅でもできるトレーニングも多く、継続的に続けていくことが可能です。

加えて、自重トレーニングは必要以上に負荷をかけられないので、きつすぎないトレーニングになるため、無理なく継続することが出来るのです。

食事制限ダイエットに失敗する理由

巷でよく聞く食事制限ダイエット。

食事制限ダイエットは失敗してリバウンドしたり体調を崩してしまう方が多くいます。

その原因は無理な食事制限で体に必要な栄養素が摂取できず、体がエネルギーとして筋肉を分解してしまうことです。

筋肉が落ちて基礎代謝が悪くなると、これまでと同じ食事量でも摂取エネルギーを消費しきれずに体に蓄積されてしまいます。

さらに栄養不足で健康を損ねたりするリスクがあるため、体重が落ちた後の健康維持ができなくなる場合もあります。

LiMEパーソナルジムの無理のない食事指導

LiMEパーソナルジムでは、一人ひとりの生活リズムに合わせた食事指導を行っています。

  • 飲み会の多い人
  • 会食の多い人
  • コンビニでの食事が多い人
  • 家族と同じものを食べなくてはならない人

どんな人でも丁寧にヒアリングし、その人に合った最適な食事指導を行います。

きつい糖質制限などではないため、無理なく続けていくことが可能です。

お洒落なトレーニングジムが人気の理由

トレーニングジムというと、多くのマシンが設置された無機質な空間というイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか。

しかし最近では、女優やモデル、アスリートなど、おしゃれな空間でのトレーニング風景がSNSに投稿されています。

短時間の滞在とはいえ、トレーニングジムは頻繁に訪れる場所です。

気持ちよくトレーニングができないと、モチベーションも半減してしまいます。

お洒落な空間でトレーニングすれば、気分も良くなり、継続性も期待できます。

LiMEパーソナルジムは森のようなおしゃれな空間

LiMEパーソナルジムでは、「誰もが通いたくなる」空間づくりを行っています。

ジムでは珍しく、緑を多く取り入れたカフェのような空間です。

普通のジムのように無機質ではないので、仕事で疲れた後に気合を入れて通う必要はありません。

リラックスしながら楽しんでトレーニングができます。

LiMEパーソナルジムの体験談・口コミ

LiMEパーソナルジムに通っている方の体験談や口コミ・評判を調べてみました。

とにかく楽しいイメージでした

とにかく楽しいイメージでした!しっかりと効果が実感できたので嬉しかったです。姿勢も改善でき日常生活が楽になりました!ダイエット=きついとのイメージもありましたがきつくなく徐々に体重を落とせたのでよかったです!

カウンセリングから丁寧でした

カウンセリングから丁寧でした。
60分間内容もぎっしり詰まっていて、最後のストレッチまでしっかりやってくださいます。
時間や場所も自分の都合に合わせてくれるので出かける前や用事の後にもセッションを入れやすく、自分のペースで通い続けられます。
トレーナーの知識量も凄くて、色々身体のことも知れるのでありがたいです。
内装も場所によって様々ですが、どこも可愛いので女性でもとても通いやすいと思います。

体型変化の為に頑張ろうって気持ちになります

以前ダイエットを自分で行っていても全然続かず、見た目を変えたいと強く思い通うことを決めました。
正しい姿勢を維持しながら筋トレを行うために一回一回確認して下さり鍛えている部分が凄く効いてるので体型変化の為に頑張ろうって気持ちになります!
お食事面では凄く内容の濃いサポートをして下さって、栄養士並みに詳しいので物凄く勉強になります。ダイエットに関する知識が豊富ですし、かつ体重に変化も出たので信頼できます。ここに決めて本当によかったと思ってます。1人じゃとてもできなかったので感謝でいっぱいです。

トレーニング中の雰囲気も和やかで落ち着いた気持ちでトレーニングできました

リーズナブルプランでトレーニングをしました!

トレーナーさんがとても気さくでトレーニング中の雰囲気も和やかで落ち着いた気持ちでトレーニングできました!

運動に対してできるか不安がありましたが、姿勢のチェックや運動能力などはじめに見てくださるので安心です!

今後も長く継続的に通いたい人にはおすすめのジムだと思います!!

自分の体型にあったメニューを考えてくれて、嬉しかったです

今回、スタンダードコースを受けました。
トレーナーさんと仲良くなれて、プライベートな話もさせてもらいました。とても楽しかったです。トレーナーさんの話が面白かったです!
ジムでは、自分の体型にあったメニューを考えてくれて、嬉しかったです。
自分は、トレーニング経験がなかったので最初は軽いメニューから作ってもらいました。こんな私にも、笑顔でサポートしていただいてとても満足です!

あんなにトレーニングが楽しいとは思いませんでした

ここでのトレーニングして本当に良かったです。
ジムの雰囲気がすごく落ち着くし、トレーナーの方々が丁寧に教えてくれるし、面白かったです。笑
あんなにトレーニングが楽しいとは思いませんでした。
ありがとうございます!

知識豊富なトレーナーさんで信頼してトレーニングができました

トレーナーさんが話しやすいのでトレーニングも楽しくできました!
器具は使わない自重トレーニングですが
知識豊富なトレーナーさんで信頼してトレーニングができました!!

やっと自分に合うジムが見つかりました

よかったです、やっと自分に合うジムが見つかりました!時には厳しく、優しく面白く、かなり満足しています。体の変化を感じることができてとても嬉しいです!今後もよろしくお願いいたします!

初心者にはほんとオススメできます

他のジムとは違いガッツリ筋トレというよりは
初心者でも通いやすい雰囲気で
初心者にはほんとオススメできます!
トレーニングも自分に合ったメニューを組んでくれて
安心して次回も望めます!ありがとうございます!!!!

信頼してトレーニングすることができました

カウンセリングの時からスタッフさんの対応が良く
知識も豊富なトレーナーさんが多く在籍しているので
信頼してトレーニングすることができました!
お話していても楽しく今後も楽しみです!!

ダイエットを目的に始めました

筋トレの仕方を学ぶこと、運動習慣をつけること、ダイエットを目的に始めました。家でもできるトレーニングが多く、担当のトレーナーさんが丁寧に優しく指導してくださるので正しいやり方を基礎からしっかり身につけることができます!予約など融通がきいて通いやすく、担当トレーナーの岡島さんもホスピタリティー溢れ、かれこれ1年近くお世話になっています。自宅で器具なしでできるトレーニングメニューも多いので、コロナの影響で外出自粛が続く昨今、とてもありがたいです。

LiMEパーソナルジムの料金プラン

LiMEパーソナルジムでは、ご納得いただいた上で、ご入会いただけるよう体験料金が無料となっています。

スタンダードプラン

料金99,000円/月
期間2ヶ月間
コース詳細パーソナルトレーニング16回
オンライン食事指導60回
ミネラルウォーター支給

リーズナブルプラン

料金80,000円/月
期間2ヶ月間
コース詳細パーソナルトレーニング16回
ミネラルウォーター支給

ライトプラン

料金60,000円/月
期間1.5ヶ月間
コース詳細パーソナルトレーニング12回
オンライン食事指導45回
ミネラルウォーター支給

LiMEパーソナルジムの店舗情報

LiMEパーソナルジムは26店舗と展開中です。

あなたの家の近くにもありませんか?

  • 神楽坂店
  • 飯田橋・市ヶ谷店
  • 新宿店
  • 下北沢店
  • 渋谷店
  • 代官山店
  • 三軒茶屋店
  • 五反田店
  • 新中野店
  • 六本木店
  • 銀座店
  • 池袋店
  • 南千住店
  • 錦糸町店
  • 恵比寿店
  • 門前仲町店
  • 浜町店
  • 調布店
  • 西荻窪店
  • 祐天寺店
  • 両国店
  • 目黒店
  • 北参道店
  • 井の頭・吉祥寺店
  • 八王子店
  • 町田店

まとめ:無理なく続けられる自重トレーニング指導を行っているのはLiMEパーソナルジムだけ

LiME(ライム)パーソナルジムは、自重トレーニングがメインとなるので、ジムに通わない日でも自宅で効率よくトレーニングできます。

トレーニングを日常的に出来るので続けやすく、さらにお洒落なジムなので通う楽しみもあり、継続できると話題のパーソナルジムです。

Lime(ライム)ジムの特徴
  • 自重トレーニングがメインなので自宅でも継続できる
  • 生活に合わせた無理のない食事指導
  • カフェのようなお洒落なジムでトレーニングできる
\まずは無料体験でお試しください/

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ABOUT ME
たけぴー
2018年に体調を崩して激やせしてから筋トレにハマり、筋肉をつけて体重を10kg増加。 ホームトレーニーとして自宅でできる筋トレ方法や筋肉の知識、栄養学などを主にYouTubeにて学ぶ。 好きな筋肉は上腕二頭筋。得意な筋肉は大胸筋。 二児の父。 本業は大手Web制作会社のディレクター兼エンジニア。副業でいくつかのサイトを運営中。 詳しいプロフィールはこちら
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