札幌で格安パーソナルジムをお探しのあなたにおすすめしたい「スターライトフィットネス
」をご紹介します。
「スターライトフィットネス」は医療系国家資格を持つトレーナーが監修した、プロのパーソナルトレーニングが受けられる大型ジム。
海外からの最新トレーニングマシンを導入した、なんと160平米もの大型パーソナルジムなので、コロナ対策も十分に行われているので安心です。
- 最新の空気圧を利用したトレーニングマシーン
- 姿勢や柔軟性を目的としたストレッチマシーン(全６台)
- 北海道初！デジタル姿勢分析による指導
- BFR(血流制限)トレーニング
- オプションでEMSコースも
月額8,800~18,700円からパーソナルトレーニングを受けられるため、他のジムよりも価格を抑えてトレーニングを行うことができます。
しかも分割払いではなく、月額制で縛りなし！
この価格で受けられるパーソナルジムは日本全国探しても見つかりません。
札幌の月額制パーソナルジム「スターライトフィットネス」について詳しくご説明しますね。
目次
スターライトフィットネスとは
札幌のパーソナルトレーニングジムをお探しなら、とてもコスパの良いスターライトフィットネスがおすすめです。
スターライトフィットネスでは、医療系国家資格を取得したトレーナー監修の専門性の高いパーソナルトレーニングが受けられます。
海外から取り入れた最新の設備で、初心者から上級者まで、ダイエット、筋力アップ、BFR(加圧)トレーニングができ、食事分析も行っています。
スターライトフィットネスの特長
スターライトフィットネス5つの特長をご紹介します。
- 専門性の高いパーソナルが受けられる
- 最新のトレーニング設備
- 最新スマホアプリで食事分析ができる
- BFR(加圧)トレーニングが受けられる
- 年間4,800回のセッション数と5年以上の実績
それぞれ詳しく解説します。
専門性の高いパーソナルが受けられる
スターライトフィットネスは、代表が医療系国家資格を取得したトレーナーであるため、身体に痛みのあるお客様や完全運動初心者の方でも、専門的な知識とトレーニング指導で高い成果を上げています。
トレーナーといっても民間資格なので、極端な話をすれば誰でも名乗ることができてしまいます。
スターライトフィットネスでは、トレーナー歴10年以上でありながら柔道整復師を取得したトレーナーが代表として、お客様への個人指導だけでなく、スタッフの教育も徹底して行っています。
スターライトフィットネスは「効果の高い運動を一人でも多くの方に届けたい」をコンセプトにしています。
また、スターライトフィットネスでは米国で主流の「人の動き」を評価・チェックするFMSという手法を導入しています。
たった7つの動きを評価するだけで、身体の柔軟性、動き、ゆがみなどをチェックすることができます。
専門家による詳細な評価を行うことで、運動が初めてのお客様でも安心して効果の高いエクササイズを行うことができます。
もちろん、アスリートや筋肉を強化したい男性にも効果的です。
最新のトレーニング設備
フィットネス大国アメリカから、最新の希少な空気圧式トレーニングマシンを取り入れています。
一般的なジムでは、ダンベルやウェイトスタックマシン（筋トレマシン）を使ったトレーニングが行われています。
スターライトフィットネスでは、空気圧を利用したマシンを導入し、初心者でも短時間で効果の高いトレーニングを実現しました。
空気圧を利用することで、短時間で筋肉に負荷をかけることができるため、筋力アップを目指す方にも効果的です。
ストレッチ専用マシーンは、筋トレを目的とした機械ではなく、体の筋肉をストレッチして柔らかくする機械です。
世界的に有名な鈴木一郎氏が使用していることで世間に知られるようになりました。
スターライトフィットネスの初動負荷マシンは、従来のウェイトの代わりにスプリングを使用した特殊なマシンです。
バネの反発を利用し、筋肉に微細な振動負荷を与えることで、小さな動きを実現し、筋肉をほぐしながらストレッチすることが可能になります。
運動が苦手な方でも、簡単に柔らかい筋肉を作ることができます。
筋肉が硬くなると、姿勢が悪くなったり、肩が凝ったり、腰痛になるリスクがあります。
スターライトフィットネスでは、ストレッチマシンは全部で6台あり、全身の筋肉を伸ばせます。
また、フリースペースには、パワーラック1台、スミスマシン1台、ケトルベル2kg～24kg、ダンベル1kg～32kg（2セット）をご用意。
小規模なパーソナルジムではパワーラックしか設置されておらず、女性のお客様には重すぎて扱えない場合があります。
スターライトフィットネスのスミスマシンは特注のカウンターウェイト仕様なので、バーベルを使用して誰でも簡単にトレーニングできるマシンを導入しています。
最新スマホアプリで食事分析ができる
スターライトフィットネスでは、ダイエットアプリで有名な「あすけん」と独自に契約し、会員に提供しています。
このアプリを使うことで、3食しっかり食べることができ、健康的な食事管理をすることができます。
また、食事管理というと窮屈なイメージがありますが、毎日入力しなくても食事の傾向を分析することが可能です。
食事を分析するだけで、自分に必要な食材がわかるので、ダイエット中に辛い食事制限をする必要がありません。
体重、体脂肪、食事バランス、理想的なメニュー、運動量、消費量など、細かい分析まで確認することができます。
BFR(加圧)トレーニングが受けられる
特殊なベルトで血流を制限することで、成長ホルモンは最大220倍も分泌されます。
成長ホルモンには、次の3つの作用があります。
- 脂肪を燃焼しやすくする
- 筋肉をつけやすくする
- アンチエイジング効果
わずか15～20分という短時間で、脂肪燃焼効果やアンチエイジング効果が期待できます。
また、上腕を部分的に引きたいときなど、部分痩せの効果も期待できます。
スターライトフィットネスでは、パーソナルトレーニングの際にBFR（加圧）トレーニングを受けるか、別途BFRトレーニングチケットを購入することで、BFR（加圧）トレーニングを受けることができます。
年間4,800回のセッション数と5年以上の実績
スターライトフィットネスは、もともと整体院の中のサービスとしてパーソナルトレーニングを行っていました。
開業から5年以上が経過し、指導回数は年間4,800回を超えました。
国家資格を取得したトレーナーはもちろんのこと、スタッフの育成やサービスの向上を目指し、常に進化を続けています。
スターライトフィットネスの口コミ・評判
スターライトフィットネスの口コミを調べてみました。
6ヶ月経たないで10kg痩せたのは衝撃でした。本当に通ってよかったと思いました。
最初は整骨院って言ってるのにガチなジムで焦りましたが、Sっ気のある社長と、癒し系の高木さんに揉まれながら、頑張って2ヶ月で2kg落としました。しかしインフルエンザを家庭内で回しあってるうちにサボり癖がついて、チケット1回分を残し通わなくなってしまいました。
通わなくなってから1年経っても、誕生日には、愛情のこもったメッセージと共に、無料体験付きお手紙を送ってくれました。「チケットが1回分残っているので、またいつでも来てください！」と書いてあり、とても嬉しかったです。
私はダイエットコースで入会しました。
１０カ月で約１０キロの減量ができました。
初めの3か月で約６キロ減。面白い様に体重が減り、色々な嬉しい変化が目まぐるしく起こりすっかりハマりました。
パーソナルトレーニングというと、ストイックな男性や意識高いモデル系女子の先入観があり、私は場違いなのでは？と入会をかなり躊躇しておりましたが、こちらのジムは年齢層も幅広く、目的も様々な様なので、自分のペースで取り組みやすいです。
自己流のダイエットに限界を感じている方、疲労が年齢のせいだと思っている方、もっと仕事も遊びも楽しむ体力をつけたい方に強くおすすめしたいジムです。
最初は、パーソナルって高いし、本当に効果出るのかなと半信半疑でしたが、結論から言うと、通い始めて2ヶ月半ほど経った今日、-5kg達成しました。体脂肪率は-8%になりました。本当に通ってよかったです。
まず食事制限、私にとってはキツくなかったと言えば嘘になりますが、トレーナーさんが減量中でも食べられる美味しいレシピを教えてくれたり、やめちゃいたくなった時も心配して声をかけてくれたりして頑張れました。でもお食事に関して、絶対これは食べちゃダメとか無いので、私のようにストイックになりすぎちゃう人でなければ全然苦しむことなくできちゃうと思います！
ジムの雰囲気としては、普段指導して下さるトレーナーさんが主に3人いて、全員とても面白いですし、なんというか、仕事だからって感じではなく、本当に一人一人が痩せられるように、鍛えられるように、凄く個人のことを考えて寄り添って指導してくれます。みんな熱血だけど凄く優しいです。パーソナルじゃない自主トレの日も、食事やトレーニングの相談に真剣にのってくれて、キツくて心が折れそうになった時も何回も助けられました。
厳しい食事制限もなく、最初できなかったことも翌月にはできるようになり運動をすることがどんどん楽しくなっています。腹筋もそんなに苦にならなくなったかも？アラカンだし変形性膝関節症をかかえた体ですが、トレーニングメニューもちゃんと考慮して都度対応してもらえるのでパーソナルならではの良さを感じます。スタートから9ヶ月で14kg減。あと2kgで目標達成です。体力もついたようで、趣味の登山でも疲れにくくなり、より高い山を目指せるようになり嬉しい毎日です。
通い始めて数年立ちました。こんなに長く続くと思っていませんでしたが週に2回前後通っています。
少しでも競技のクオリティーをあげること、怪我をしにくくすることが目的で続けていますが40を過ぎてまだ成長出来てるのを感じるとやめれません。通常の筋トレでは出来ない体験が出来ると思います。
また、自分が弱いと思っていた上半身の改善では筋力強化と同時に柔軟性など競技に支障が出ないようきちんと管理してもらえて助かっています。自分だけではこの短期間でこんなに筋力が付くことは無かったと思います。
年々、痩せなくなってきたので、
別のジムて有酸素運動をしていました。
姿勢も気になり、体重は一向に減らずストレスばかりで、食事をする事が恐くなっていました。
こちらに通うようになって細かく姿勢をチェックしてくださり、
高木さんに食事の管理をして頂きました。
とにかく的確で凄いです。
糖質を摂るのが恐かったのですが、
しっかり糖質をとって週に3回通って、
2ヶ月で7キロ痩せました。
何をしても落ちなかったので、
初めて食事と筋トレの重要性を知りました。
トレーナーさん達は親身で話しやすく、
自分に合うトレーニングを提供してくれます。的確な指導をしてくれて頼りになりますよ。
6ヶ月で5キロ減りました。何十年ぶりの数字です。
難しいことはなく、ただひたすらトレーナーさんのアドバイスを実践しただけです。
トレーナーさんの的確なご指導のおかげです。
ダイエットしたい方には、オススメです。
正しい方法でダイエットをするのが、なんだかんだいっても確実で早道です。
現在は体重を維持しつつ、以前から悩んでいた股関節痛、腰痛を診ていただき調整しながら、トレーニングしています。トレーニングメニューもそれ用です。痛みがある時はずぐ相談してます。
なんたって前身は整骨院なので安心です。
このジムに通って、自分のからだ、食生活の見直しができました。
これからも通い続けます。
スターライトフィットネスの料金プラン
スターライトフィットネスでは、会員種別が月会員とチケット会員の２つに分かれます。
月会員：通い放題あり。パーソナルトレーニングの回数によってプランが異なる
チケット会員：通い放題なし。パーソナルトレーニング4回分。
| 会員タイプ | 料金 | パーソナル回数 |
|---|---|---|
| 月１会員 | 月額8,800円 | 月1回 |
| 月２会員 | 月額12,100円 | 月2回 |
| ダイエットコース | 月額18,700円 | 月4回 |
| アスリートコース | ||
| チケット会員 | 19,800円 | ４回チケット |
オプションメニューはこちら。
| オプションメニュー | 料金 | パーソナル回数 |
|---|---|---|
| BFR(加圧)トレーニング | 2,200円 | 1回 20分 |
| EMS | 1回 30分 |
月会員の場合、30分のパーソナルトレーニングに加えて、施設で自主トレをフリーで通うことが出来ます。
それぞれの会員プランによって、パーソナルトレーニングを受けられる回数が変わりますので、ご自身に合ったプランで入会してください。
月1-2会員
健康維持が目的のお客様にお得なプランです。
- パーソナルトレーニング月1-2回
- ジムに毎日通い放題
8,000~11,000円で月1-2回のパーソナルトレーニングとジムの通い放題プランが付いてるので、気軽に通いたい方にオススメです。
ご自身でトレーニングを行う際は、パーソナルトレーニングの時の指導内容をお客様のオリジナルメニューとしてお渡しします。
大型スポーツクラブよりもトレーナーがいつでもフロアにいますので、マシンの使い方やトレーニングフォームなどの疑問点もすぐに聞くことが出来ます！
ダイエットコース
ダイエットに必要なことが全て含まれてるお得なプランです。
- パーソナルトレーニング月4回
- パーソナルの時間内でBFR(加圧)トレーニングが受けられる
- スマホアプリで食事分析とカウンセリング
- ジムに毎日通い放題
ダイエットコース(17,000円)は、ダイエットに必要なサービスが無制限で受けられるお得なコースになります。
上記の4つのサービスが全て揃っているプランになりますので、初心者の方やダイエットをしたい方にオススメです！
アスリートコース
アスリートに特化したお得なプランです。
- パーソナルトレーニング月4回
- パーソナルの時間内でBFR(加圧)トレーニングが受けられる
- スマホアプリで食事分析とカウンセリング
- ジムに毎日通い放題
アスリートコース(17,000円)は、アスリートに必要なサービスが無制限で受けられるお得なコースになります。
最新のアメリカ製ケーブルマシンを使用し、ジャンプ・ダッシュ・スイングなどの速度を計測しながらトレーニングが出来る本格的なコースになります。
オプションメニュー：BFR(加圧)トレーニング
BFRトレーニングベルトを巻き、血流を制限することで、筋肉に乳酸が蓄積され、成長ホルモンが最大220倍も分泌されます。
一般的な加圧トレーニングの相場は5,000〜8,000円と高めで、3カ月程度の短期間であれば続けられるが、生涯のトレーニングとして取り入れるのは難しいです。
しかし、スターライトフィットネスでは、ダイエットコースのお客様や他プランの月額会員でも、オプションで2,000円にてBFR（加圧）トレーニングが受けられます。
オプションメニュー：EMS
EMSコースは、運動が苦手な方やビギナーの女性にもおすすめです。
部分的に細くする効果が期待できるため、部分的に引き締めたい部位にEMSを行うのが効果的です。
スターライトフィットネスEMSでは、先進の医療機器を使用した高品質なEMSを提供しています。
通常、エステサロンでEMSを受けると24回コースで20～30万ほどかかりますが、スターライトフィットネスでは1回2,000円で受けられます。
スターライトフィットネスのよくある質問
Q. 終わった後にリバウンドしませんか？
A. 終わった後のリバウンドはほとんどありません。
これは、一生続けられる食事方法をご指導させて頂いているからです。
そのときだけ痩せる食事ではなく、長くストレスがない食事方法が覚えられるのでリバウンド率がとても低いのです。
Q. 週1回のトレーニングで十分なんでしょうか？
A. 週に1回のトレーニングでも十分な効果が期待できます。
ただ、トレーニングの回数は多いに越したことはないのです。月会員であれば、パーソナル以外にも設備の利用が自由となっておりますので、ご利用ください。
1人でのトレーニングが不安な方は、パーソナルの回数を増やすことも可能ですので、トレーナーにご相談ください。
Q. ダイエット中にお菓子は食べれますか？
A. ダイエット中のお菓子は基本的に禁止とさせて頂いております。
ただし、完全に禁止というわけではなく全体的な食事バランスを考慮して無理なく痩せられるようにしています。
全く知識がない方でも「あすけん(食事分析アプリ)」を利用しながら、トレーナーに指導を受けることで多くの方が改善傾向になります。
Q. 食事制限はありますか？
A. ダイエット希望の方であれば食事制限は行って頂いております。
運動だけでダイエットすることは可能ですが、効果が出るのに時間がかかってしまいます。
その結果、モチベーションが続かずダイエットに失敗することが多いです。
食事制限は必須と言えます。
Q. 支払い方法について教えて下さい。
A. スクエアという決済会社を利用して、クレジットカードで毎月の会費を引き落としすることになります。
登録時にトレーナーがお客様に直接ご説明させていただきますので、ご安心ください。
チケットやオプション、ドリンク類は、現金でのお支払いが可能です。
クレジットカードの登録が困難な場合は、トレーナーにご相談ください。
Q. 子どもを連れて行っても大丈夫ですか？
A. お子様がいらっしゃってもトレーニングができるように完全予約制で保育士さんによる託児サービスを行っております。
あやすためにトレーニングがストップするのも全く問題ないので、お気軽にお申し付けください。
※有料1~2H 1,000円(12/1現在)
Q. 体験をしてみたいのですが？
A. 初回限定で30分の無料体験を行なっております。
Q. ダイエットはしたいけど筋肉がゴツゴツにはなりたくありません
A. かなりハードなトレーニングをしない限り、簡単に筋肉がゴツゴツになることはありませんので、ご安心ください。
特に女性の方であれば、男性に比べて筋肉を増やすホルモンが少なく、もともと筋肉がつきにくい体質です。
女性に合わせてトレーニングメニューを組むので、むしろ体は引き締まっていきます。
Q. 仕事が忙しいのですが、それでも大丈夫でしょうか？
A. お仕事が忙しい会員様も多く通われていらっしゃいますので、ご安心ください。
例えば、週1回しか来れない場合であっても、それを考慮してトレーナーが指導をします。
続けることで成果が出てきたり、健康目的であれば週1回以下でも十分です。
お客様によって、状況が異なるかと思いますが、トレーナーが最適な運動方法や習慣をご提案させていただきます。
Q. トレーニングはキツいですか？
A. トレーニングメニューはその人に合わせたメニューを作成してご指導致します。
キツイと感じることもあるかと思いますが、続けられないほどのキツさではないのでご安心ください。
Q. 妊娠中でも利用できますか？
A. 安定期に入られていて、お医者様の許可がある方であればご利用頂けます。
スターライトフィットネスのアクセス
住所
〒007-0838 北海道札幌市東区北38条東７丁目2−17北栄メディカルビル2階
営業時間
平日・祝日：9時〜21時
土日：9時〜18時
駐車場
北栄メディカルビル共用駐車場（第1駐車場）16台、第2駐車場３台の駐車スペースがあります。
電話番号
011-299-3556
まとめ
スターライトフィットネスは、医療系国家資格を持つトレーナーが監修したプロのパーソナルトレーニングが受けられる大型ジムです。
海外からの最新マシーンを導入し、160平米の大型パーソナルジムなので、コロナ対策も完備。
月額8,800~18,700円からパーソナルトレーニングを受けられるため、他のジムよりもお安く通うことができます。
- 最新の空気圧を利用したトレーニングマシーン
- 姿勢や柔軟性を目的としたストレッチマシーン(全６台)
- 北海道初！デジタル姿勢分析による指導
- BFR(血流制限)トレーニング
- オプションでEMSコースも
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