ボディメイクに興味はあるけど、パーソナルジムは高くて手が出せない…と思っていませんか?
確かに一般的なパーソナルジムは、入会金を含めて平均20~30万円かかります。
ダイエットして理想の身体を手に入れたいけど、本当に成功できるかわからないものにそんな大金を払うことに躊躇する人は多いと思います。
そんな方に朗報です!
大手パーソナルジムと同等のトレーニングができるうえに、2ヶ月29,800円~という低価格で通える「PALMS(パームス)」をご紹介します。
カフェが併設されたおしゃれなジムなので女性でも通いやすく、楽しみながらボディメイクができますよ。
実はダイエット初心者には「パームス」はとてもおすすめです。
本記事では「パームス」がダイエット初心者におすすめな理由について詳しく解説しています。
\まずは無料カウンセリング/
パーソナルジム「パームス」とは?
「カフェ併設のおしゃれなジム」というコンセプトながらも「短期間で効果が出る!」と女性を中心に人気のパーソナルジムです。
パームスでは、トレーニングして汗を流した後は、カフェで一息つける場所として、今までにない新しいサービスを提供しています。
全店舗にカフェスペースが併設されており、会員になるとドリンクが無料で楽しめます。
メニューも豊富に用意されており、紅茶やコーヒーだけでなく、トレーニング後には嬉しいプロテインもあります。
さらに「2ヶ月29,800円~」という低価格なので、他のジムと比べても圧倒的にお得!
パームスの3つの特長
パームスの3つの特長についてご紹介します。
- おしゃれなカフェ併設のパーソナルジム
- 低価格で通いやすい
- 大手パーソナルジムの高品質なトレーニング
おしゃれなカフェ併設のパーソナルジム
パームスと言ったら「おしゃれなカフェ併設」なのが特長の1つです。
「ジム×カフェ」という組み合わせが女性に人気の理由です。
パーソナルジムというとトレーニングマシンがたくさんあり、殺風景なイメージがある方も多いと思います。
パームスならおしゃれなカフェに通う感覚で気軽にトレーニングできるので、女性でも敷居が低いのが特長です。
低価格で通いやすい
2カ月29,800円~という低価格は他のジムと比べてもお得です。
海外のパーソナルジムを参考に、長くトレーニングを継続してもらうため、通いやすい価格と高品質なトレーニングをエリア最安価格基準で提供しているそう。
パームスなら安くても質は落とさず高いクオリティのトレーニングが受けられます。
大手パーソナルジムの高品質なトレーニング
パームスはトレーニングだけでなく、マシンの質にもこだわっています。
大手パーソナルジムで使われているものと同じものを取り揃えているので、最高品質のトレーニングマシンを使用できます。
同じマシンを2ヶ月29,800円~で使用できるのはパームスだけ!
パームスがダイエット初心者におすすめな理由
ここからはパームスがダイエット初心者におすすめな理由について解説します。
- 何から始めたら良いか道筋を示してくれる
- ボディメイクを習慣づけることができる
- 他のジムよりも低価格なので入門編として最適
何から始めたら良いか道筋を示してくれる
ダイエット初心者は「痩せたい」と思っても何から始めたら良いかわかりません。
- 食事制限ダイエット
- 3日と続かないジョギング
- 通うのが億劫になるトレーニングジム
色々と試しては挫折して自信をなくす方が多いです。あなたはボディメイクの素人なので当然です。
その点パーソナルジムならマンツーマンであなたの状態を把握して、なりたい姿に近づけられるよう専属トレーナーが導いてくれます。
あなた専用のトレーニングプランでトレーニングできるため、最高に効率よくボディメイクができます。
ボディメイクを習慣づけることができる
効率よくボディメイクをするためには、まずはボディメイクを習慣づける必要があります。自分一人で始めた場合、モチベーションを保つことがとても大変です。
パーソナルジムなら、あなた一人だけではなく専属トレーナーが一緒になって伴走してくれます。
挫けそうになっても、専属トレーナーが励まして導いてくれるので、ボディメイクを習慣づけることができます。
他のジムよりも低価格なので入門編として最適
一般的なパーソナルジムでは2ヶ月で20~30万円かかるところが、パームスなら同じ2ヶ月で29,800円~と低価格なので始めやすいのが特長です。
パーソナルジム未経験の方がまずは始めてみるための入門編として、パームスはとても最適です。
パームスで2ヶ月トレーニングをして結果が出たら、身につけたボディメイクメソッドを活かして一人でボディメイクを継続したり、もっと上を目指したい方はもう少し高額な本格的なパーソナルジムに通うこともおすすめです。
パームスは痩せない?口コミから分析してみた
クラウドワークスで実際にパームスに通われた経験がある方にインタビューを行いました。
10名の方から回答をいただき、全員3kg~9kg体重が減ったという結果が出ています。
インストラクターさんが丁寧に指導してくれる
完全個室のプライベート空間となっているので、他の人の視線を気にせずトレーニングに集中することができる。
また、メニューはとてもきついが、とても効果のあるトレーニングを行えるしインストラクターさんが丁寧に指導してくれる。
コース開始前と比べて、コース終了後に「4kg」体重を落とせました。
いち早く体重を減らしたい方へおすすめ
カロリーコントロールをしながら痩せるというスタイルが基本であり、規則正しい生活およびインストラクターの指導を聞くことで体重を減らすことは可能です。結果には個人差があるものの、いち早く体重を減らしたい方へおすすめします。
コース開始前と比べて、コース終了後に「4kg」体重を落とせました。
ちょうどよい「筋肉質」になった
PALMSを利用してみて良かった点は、「体重が減った」こともあるのですが、ただ減っただけではなくちょうどよい「筋肉質」になったところです。
自分のペースに合わせて、しっかり丁寧にトレーニングしてくれるので焦らずにトレーニングをする出来ました。トレーニング自体は中々にきついですが、追い込み上手なトレーナーの励ましもあり、なんとかコースを終了させることができました。
一人ではなかなか痩せられない人にはおすすめのパーソナルジムだと感じています。
コース開始前と比べて、コース終了後に「7kg」体重を落とせました。
料金以上のサービスを受けられる
完全に個室なので、周りの視線を気にせずトレーニングに打ち込むことができますし、やはり一人では行えないトレーニングをマンツーマンで指導してもらえるので、目的にピンポイントのトレーニングができるのはメリットでした。また、月額料金もリーズナブルですし、リーズナブルであっても非常に綺麗な施設で食事管理などのサポートも手厚く、料金以上のサービスを受けられます。
コース開始前と比べて、コース終了後に「5kg」体重を落とせました。
完全個室でマンツーマンなので人に遠慮する必要がない
無料のカウンセリングがあって、無理な食事制限なしで、無理なくトレーニングをマンツーマンで教えてくれるところがとてもいいなと思っています。完全個室でマンツーマンなので、人に遠慮する必要がないところがいいなと思います
コース開始前と比べて、コース終了後に「3kg」体重を落とせました。
ハードルが高いと思っている人には気軽に通える
最初にLINEで無料相談出来ます、サービス内容や自分の体型の悩みについて気軽に相談できることから、使用にあたって心が楽になるのが良かったです。料金がリーズナブルなので、高額なサービスでは無理という人に良いです。カフェの併設など、ポップで明るイメージを推しています。このように明るい雰囲気が良いので、この手のサービスについてハードルが高いと思っている人には気軽に通える良さがあります。
コース開始前と比べて、コース終了後に「9kg」体重を落とせました。
低価格ながら無料のサービスが充実している
パームスは、低価格ながら無料のサービスが充実しています。
ウェア・タオル貸し出し、シャワーの利用、カフェ利用、食事管理サービスなど、様々な利用が月額に含まれているので無料で利用できます。また、業界最低基準の金額で通えるのが嬉しいです。
コース開始前と比べて、コース終了後に「5kg」体重を落とせました。
モチベーションを下げる事なく取り組める
その人のライフスタイルや運動能力に合ったトレーニングを提案して下さるので、無理なく通う事が出来ました。担当トレーナーが親身に向き合って下さるおかげで、モチベーションを下げる事なく取り組めて良かったです。
コース開始前と比べて、コース終了後に「5kg」体重を落とせました。
費用が本当に安い
3か月ほど前にこちらのジムを受講させていただきました。一番のメリットとしては費用が本当に安いということです。こちらのジムでありますが、2か月の契約で約30,000円で活用をおこなうことができます。他であれば倍以上はかかると思うので、それを考えると本当に安いです。
コース開始前と比べて、コース終了後に「4kg」体重を落とせました。
無理なく続けられる
タオルやトレーニングTシャツも毎回貸してくれるので、何も持たずに行きことができます。過度に負荷のかからない運動をするので、無理なく続けられることができました。食事の指導までしてくれるので、全面的なサポートが受けれて良いです。
コース開始前と比べて、コース終了後に「3kg」体重を落とせました。
パームスの料金(入会金・月額費用)
パームスの料金をご紹介します。
入会金
55,000円(税込)
※当日入会や期間限定キャンペーンなどで安くなる場合があります。
月額費用
月額3,300円(税込)から
(2ヶ月29,800円から)
トレーニング期間は2か月で8回、1回あたりのトレーニング時間は30分です。
支払い方法
パームスの支払い方法は、クレジットカード決済、銀行振込、各種ポイント払いが選べます。
3回~24回まで分割対応が可能です。
無料レンタルできるもの
ウェア、シューズ、タオルのレンタルは無料でレンタル可能です。
手ぶらで通うことができます。
コース終了後のアフターサービスも充実
コース終了後もカウンセリングなど、食事やトレーニングメニューのアドバイスをしてもらえます。
パームスの店舗一覧
パームスは渋谷・藤沢辻堂・高槻の3店舗あります。
パームス渋谷店(東京)
住所:〒150-0002 東京都渋谷区渋谷3丁目18-7 ナルセビルディング3階
電話番号:03-6803-8563
営業時間:平日 12:00~22:00 土日祝 10:00~19:00(無休)
パームス渋谷店の口コミ
運動経験が全くなかったのですが、トレーニングだけでなく身体の筋肉の仕組みや食事の栄養についても丁寧に教えていただきとても勉強になっています!
毎日ラインやメールがきて干渉されるのが苦手な私には丁度良い距離感で逆にやる気が増す。
褒められて伸びるタイプだと再確認。
エンパワーが上手いし、メニューも飽きがこないよう工夫されている。最後のストレッチがリラックス効果もあってgood。ジワジワ効果出てマス。
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、トレーナーの皆さんが丁寧に見てくれるので気持ち良くトレーニングを続けられます。ヘルニアがあるので不安もありましたが、腰の様子を見ながらトレーニング内容も調整してくれるのでよかったです。
食事内容も親身になってアドバイスをくれるので、普段の生活習慣も見直すきっかけになりました。毎回通うのが楽しくて、結果もちゃんと出ているので入会してよかったと思っています。感謝です。
2ヶ月楽しく通わせていただきました。
内容もとても良く、自宅の努力が必要ですが。
今後もここで教えて頂いたことを思い出しながら継続できればと思っています。
パームス藤沢辻堂店(神奈川)
住所:〒251-0047 神奈川県藤沢市辻堂2-1-8 エバーズ第11ビル 1階
電話番号:0466-52-8063
営業時間:平日 9:00~22:00 土日祝 10:00~19:00
パームス藤沢辻堂店の口コミ
ダイエット目的でパーソナルジムを探していました。
初めてのパーソナルという事もあり不安でしたが、辻堂店のトレーナーやスタッフの方は親しみやすく食事やトレーニングの悩みも丁寧に対応してくれています‼︎
少しずつ結果も出て来ていますしこの調子で夏に向けてトレーニング頑張りたいと思います‼︎
それとカフェスペースもあるのでトレーニング終わりに座りながらゆっくりプロテインを飲んでお話できるのも楽しみの一つとなっています‼︎
運動経験が全くなくて不安しかなかったんですが、トレーナーの皆さんが分かりやすく指導していただいたおかげで-15キロ落とす事ができました。
今はレンタルルームを使い運動習慣を無くさないように頑張っています!!
もともとジム通ってましたが仕事が忙しく通えず自力じゃ無理と思って通い始めました。始めはなれず食事を改善も辛くうまくいかなかったですが、10回すぎた頃に体重が落ち始めました。最初からうまく行くと思ってたのでメンタル的に辛い時期もありました。
1時間の中で食事のことトレーニングのこと話してくれるので楽しく通わせていただいてます。
あと4回ほどしかないのが心残りですが、がんばります。
パームス高槻店(大阪)
住所:〒569-0803 大阪府高槻市高槻町14-3 マツモト高槻ビル2階
電話番号:072-685-1999
営業時間:平日 9:00~22:00 土日祝 10:00~19:00
パームス高槻店の口コミ
パーソナルジムが初めてなので不安でした。
でも高槻店のトレーナーの人は、明るい方が多く楽しくトレーニングが出来ています‼︎
また、その日によって要望を聞いてトレーニングをしてくれています!
そして、毎回筋肉痛も来ているので追い込まれている実感もあり満足しています‼︎
食事については、無理なく続けられるようにアドバイスをいただいているので継続が出来ています。
カフェスペースにお勧めの食品説明も置いてあるのでゆっくり過ごしながらそれを見て参考にもさせていただいています‼︎
でも何よりカフェスペースでトレーナーさん達と喋るのが楽しいですね‼︎
引き続きよろしくお願いします‼︎
体験からとても丁寧に対応していただき、契約させていただきました。
トレーニングも丁寧に指導いただいて、楽しく続けられそうです。
今後もよろしくお願いします!
トレーナーさんは皆さん明るくフレンドリーで、丁寧に指導してくれます。自宅でもできる筋トレ方法を教えてくれるので、コース終了後も継続的にトレーニングできそうです。
まとめ
パームスはパーソナルジム初心者の方の入門編としてとてもリーズナブルで通いやすいのが特長です。
低価格ですが、トレーニングマシンは高価なジムと同じものを使用しており、遜色ないトレーニングができます。
まずは無料カウンセリングであなたにあったトレーニングプランをご相談ください。
\まずは無料カウンセリング/